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domenica 8 marzo 2026

Caponata di melanzane



Melanzane 1 kg
Sedano 400 g
Cipolle bianche 250 g
Pomodori ramati 200 g
Olive verdi in salamoia da denocciolare 200 g
Capperi sotto sale dissalati 50 g
Pinoli 50 g
Zucchero 60 g
Aceto di vino bianco 60 g
Basilico q.b.
Concentrato di pomodoro 40 g
Olio extravergine d'oliva q.b.
Sale fino q.b. 
 
 
 

Per realizzare la caponata per prima cosa mondate la cipolla e affettatela finemente 1. Spuntate il sedano e tagliatelo a rondelle 2. Dividete a metà le olive verdi ed eliminate il nocciolo interno 3.

Lavate e asciugate le melanzane, spuntatele e poi tagliatele a pezzetti di circa 2,5 cm 4. Fate lo stesso con i pomodori 5. Scaldate una padella e tostate qui i pinoli per pochi minuti 6

finché non saranno dorati 7. Ora riprendete le vostre melanzane: ponete l’olio di oliva in un tegame dal bordo alto e scaldatelo, versate quindi poche melanzane per volta e friggetele per qualche minuto 8. Una volta che saranno dorate, scolate con la schiumarola e adagiatele su un vassoio rivestito con carta assorbente per eliminare l’olio in eccesso 9, poi tenete da parte.

In un tegame ampio versate un generoso giro di olio di oliva, scaldatelo e poi versate la cipolla 10. Soffriggete per bene finché la cipolla non sarà appassita, quindi aggiungete il sedano 11; lasciate rosolare bene anche questo e poi unite i capperi 12,

le olive 13, i pinoli tostati 14 e i pomodori 15.

Fate rosolare qualche istante, poi coprite con il coperchio 16 e cuocete a fiamma dolce per 15-20 minuti. Intanto preparate la salsa agrodolce: in un bricchetto versate l’aceto, il concentrato di pomodoro 17 e lo zucchero 18.

Mescolate per bene con un cucchiaino 19 e, una volta trascorsi i 15-20 minuti di cottura, salate e versate la salsa nel tegame 20. Mescolate, alzate la fiamma e rimestate fino a quando non sarà evaporato il sentore di aceto. Spegnete la fiamma, aggiungete le melanzane fritte 21

e profumate con abbondante basilico 22. Mescolate per bene il tutto 23, trasferite la caponata in una pirofila e riponete in frigo poiché la particolarità della caponata è che va servita fredda oppure a temperatura ambiente: il giorno dopo sarà ancora più buona 24!

lunedì 16 giugno 2025

Insalata russa vegana

 Dosi per 8 porzioni

🥕3 carote
🥕2 patate medie
🥕250 gr di piselli surgelati
🥕1 patata media bollita
🥕1 cucchiaio di aceto di mele
🥕qualche fogliolina di prezzemolo
🥕qualche oliva nera
🥕150 gr di olio di mais
🥕80 gr di bevanda di soia senza zucchero
🥕1 pizzico di curcuma in polvere
🥕1 cucchiaino di salsa di senape
🥕1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati
🥕1 cucchiaio di succo di limone
🥕1 pizzico di sale

Inizia sbucciando e tagliando a tocchetti le patate e le carote .
Poi falle cuocere in acqua salata e aceto per 7/8 minuti.
Trascorso il tempo, aggiungi anche i piselli e continua la cottura per altri 3 minuti.
Scola le verdure, mettile a raffreddare e prepara la maionese unendo latte di soia non zuccherato, olio di semi, succo di limone, sale e un cucchiaino di senape.
Frulla con il frullatore ad immersione tenendolo appoggiato sul fondo del recipiente per non far impazzire la maionese e una volta che si sarà formata insaporiscila con capperi e curcuma.
Riprendi ora le verdure ormai fredde e aggiungi la maionese saporita, incorporandola delicatamente.
Aggiungi poi anche una patata schiacciata per legare bene l’insalata russa.
Guarniscila con olive e prezzemolo fresco e riponila in frigorifero a rassodare per almeno 3 ore prima di servirla.

Maionese vegana

 Ingredienti: 150 g di olio di mais, 80 g. di latte di soia senza zucchero, succo di limone, un pizzico di curcuma in polvere, un cucchiaino di senape (capperi e curcuma alla fine),

Frulla tutto tenendo il frullatore in basso, sul fondo del recipiente, per non farla impazzire.
 

mercoledì 25 dicembre 2024

Pizzette di pastasfoglia

 Ingredienti: 


1 rotolo pasta sfoglia, passata pomodoro, origano, olio, mozzarella, sale


  1. Mettete il pomodoro in una ciotolina e conditelo con l’olio e il sale, se vi piace potete aggiungere un pizzico di origano.

    Srotolate la pasta sfoglia e ricavate 20 dischetti aiutandovi con un bicchierino.

  2. Disponete i cerchietti di pasta sfoglia ben distanziati, su una leccarda rivestita di carta da forno. Bucherellate il centro di ogni dischetto con i rebbi di una forchetta e farcitelo con mezzo cucchiaino di passata, facendo attenzione a distribuirla solo al centro in modo da lasciare un bordino libero.

  3. Tagliate la mozzarella a cubetti piccoli.

    Cuocete le pizzette di pasta sfoglia per 8 minuti in forno preriscaldato a 200° poi estraete la leccarda, mettete al centro di ogni dischetto due cubetti di mozzarella premendo con il dito in modo da affondarla e ponete nuovamente in forno per 4 o 5 minuti.

venerdì 17 maggio 2024

Chips ai ceci

Ingredienti:

130gr Farina di Ceci             



140gr Acqua fredda
q.b. Rosmarino
q.b. Sale

💡Il segreto è renderle super sottili con il dorso di un cucchiaio prima della cottura! In questo modo risulteranno croccanti
🔥Cuocere in forno caldo a 220 gradi per 10 minuti, fino a doratura

sabato 27 gennaio 2024

Salatini ricotta e spinacci

 Ingredienti:

  • 250 gSpinaci (freschi o surgelati)
  • 2 rotoliPasta Sfoglia (rettangolari)
  • 250 gRicotta
  • 100 ggrana (o Parmigiano, grattugiato)
  • 1tuorlo (per spennellare, facoltativo)
  • q.b.Sale


    1. Per preparare i SALATINI RICOTTA E SPINACI iniziate dalla preparazione del ripieno.
      Lessate gli spinaci ( freschi o surgelati) in circa una tazzina di acqua. Salateli.

    Quando sono cotti, scolateli dall’acqua e fateli raffreddare, dopo strizzateli con le mani e metteteli in una ciotola. Tritateli con un coltello e dopo unite la ricotta e il formaggio grattugiato. Mescolate e fate amalgamare bene. Dovete ottenere un composto asciutto e cremoso.Srotolate la pasta sfoglia e tagliatele in 3 rettangoli.

    Su ogni rettangolo adagiate, con l’aiuto di una sacca a poche, una striscia di impasto agli spinaci. Dopo, sollevate l’altra metà del rettangolo, fino a coprire il ripieno e formare un cilindro.

  1. Quando tutti i cilindri sono pronti, tagliateli a pezzettini grandi circa 3 cm.Fate, su ogni SALATINO, due tagli trasversali, con l’aiuto di un coltello affilato.

    Forno 200 gradi per 15 minuti.


mercoledì 22 luglio 2020

Frittelle di cipolle

Cipolle rosse o di Tropea, farina, prezzemolo o origano, curcuma, olio di semi per friggere

Tagliare molto sottili le cipolle e salarle. Aggiungere un trito di prezzemolo o dell'origano.

Preparare una pastella di acqua e farina, con un po' di sale e un cucchiaio di parmigiano e un cucchiaino di curcuma. Mescolare la pastella alle cipolle.
 
Scaldare abbondante olio di semi e cuocere le frittelle calandole a cucchiaiate e facendole dorare.

Asciugarle su carta da fritto e salare.

Ricetta su Giallo zafferano.

Consiglio; si possono fare le stesse frittelle anche con zucchini.

Tzatziki



.

Ingredienti: cetrioli, yogurt greco, aceto, olio evo, aglio, paprika dolce

Grattare il cetriolo con la buccia, usando una grattugia grossa, in un panno da alimenti. Strizzare forte per espellere l'acqua del cetriolo in eccesso.

Schiacciare uno spicchio d'aglio e unirlo al cetriolo, condire con olio, poco aceto, sale qb e una puntina di paprika dolce (non indispensabile).

Una volta rimescolato aggiungere lo yoghurt e amalgamando tutto; assaggiare per aggiustare sale a altri condimenti.

Lasciare riposare in frigo prima di servire con crostini di pane abbrustoliti.


domenica 10 maggio 2020

Pizza muffin

Ricetta da Giallo zafferano


Attenzione.
Cercare di tirare bene la sfoglia e farne un rettangolo,
non spalmare troppo pomodoro fino ai lati se no esce arrotolandolo.

Inserire i filetti di acciuga al centro e il pezzetto di mozzarella in cima prima di infornare.

Cercare di fare dei pezzi uguali dal rotolo.

Insalata di avocado

Ricetta da Giallo zafferano






Non ho usato i semi di zucca che non avevo e ho usaao un po di peperoncino secco (poco)

Fagottini di asparagi

Ricetta da Giallo zafferano


Aggiungi didascalia


In questo caso la pasta è fatta nella modalità Brisee (vedi)

Fissare l'involtino con uno stecchino prima della cottura e rimuovere dopo.

Zucchine a scapece

Ricetta da Giallo Zafferano






Consiglio: la menta meglio fresca; attenzione al sale, la dose indicata 20gr e decisamente troppa.




mercoledì 7 gennaio 2015

Polpettine di melanzane

Ingredienti: melanzane, cipolla bianca o rossa, aglio, peperoncino, olive nere, limone, pan grattato, olio evo

Per 2 persone basta una melanzana media da tagliare a cubettini ed unire in padella con una piccola cipolla tritata, l'aglio schiacciato,il peperoncino e due cucchiai di olive nere finemente tritate.
Mentre cuoce aggiungere la scorza grattata e il succo del limone. Salare a piacere.
Quando le melanzane si sono ridotte in pasta aggiungere il pan grattato e poi formare delle palline che vanno fritte in abbondante olio di semi.

Nota: nella foto sono assieme ad un fritto di carciofi.... meravigliosa accoppiata. Vino bianco!

domenica 5 gennaio 2014

Pomodorini al forno

Ingredienti: pomodorini ciliegini, pan grattato, olio extravergine, sale, parmigiano o altri formaggi piccanti, spezie varie aromatiche


Tagliare a metà i ciliegini e riempire una teglia,  salarli leggermente. In una ciotola, mescolare le erbe aromatiche tritate, i formaggi grattugiati, un po’ di pan grattato e mescolare tutto. 
Distribuire con un cucchiaio sui pomodorini e aggiungere un filo d’olio sulla teglia. 
Infornare a 180 gradi per 30 minuti.

domenica 15 settembre 2013

Tapenada (paté di olive)

Ingredienti: 250 g. di olive nere possibilmente denocciolate ma buone, 50 g. di acciughe, olio extravergine, timo o origano, limone


Mettere in un mixer le povere acciughe spezzettate, il succo di un limone e un cucchiaino di origano. Aggiungere un pò di olio e mixare tutto col frullatore fino ad ottenere una pasta omogenea. Aggiungere olio se il paté non è sufficientemente morbido.

Servire con crostini. Conservare in frigo, consumare in breve tempo Assolutamente NON aggiungere sale.

venerdì 28 dicembre 2012

Guacamole

Ingredienti: avocado, cipolla, pomodorini, cumino, sale, olio, lime (o limone)

Tagliare a cubetti la polpa di un avocado e in parte schiacciarla con la forchetta; la parte restante tenerla separata, aggiungere una mezza cipolla tritata, un pomodorino a cubetti e un cucchiaino di cumino. 

 Condire con olio, succo di lime (o limone)e aggiustare di sale. Mescolare tutto e aggiungere l'avocado a pezzetti tenuto da parte. Lasciare in frigo per alcune ore prima di servire con pane tostato.

lunedì 22 novembre 2010

Puntarelle alla romana

Visto che la ricetta captata su Internet è perfetta nelle dosi e nella preparazione la riproduco qua sotto.





La cosa importante, per condirle al meglio, è riuscire a tagliare molto sottili le puntarelle. Per far ciò io utilizzo il pelapatate; funziona benissimo.


domenica 27 giugno 2010

Insalata di sedano e parmigiano


Ingredienti
: sedano, parmigiano, olio extravergine e pepe

Tagliare a fettine la parte bianca di un grosso sedano, condire con olio limone sale pepe. 

Tagliare a scaglie piccole del parmigiano di qualità. 

Mescolare il tutto prima di servirla


Crema di ceci - Humus

Ceci, aglio, cumino, limone, olio extravergine, sale fino
Mettere un barattolo di ceci cotti in un frullatore o robot; aggiungere un piccolo spicchio d'aglio, tanto limone, un po' di semi di cumino, una presina di sale e 2 cucchiaini d'olio. Frullare tutto e ottenere una consistenza da purea.
Nota della chef: per renderlo più saporito, aggiungere un pochino di peperoncino in polvere e pochissimo zenzero.

Salvia fritta

Foglie di salvia grandi, pastella con acqua e farina, olio per friggere.

Preparare la pastella sciogliendo due-tre cucchiai di farina con acqua e regolandone la consistenza a piacere. Un goccio di birra la rende più soffice. Impastellare le foglie e friggerle in olio ben caldo; servire calde come antipasto.
Consiglio: aggiungere nella pastella una grattatina di parmigiano.